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新年寄望:从小做起,活在当下
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  • 发表时间:2014-01-04 13:02:00
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 值得做的事情都费时,但谢天谢地,我们并不需要一下子就做完。所以今年,不要把它当作一整年看。也请忘了那些月和星期。

只要关注每一天。

天是我唯一能能搞清楚的时间单位。四季变换,星期完全是人为的,但天却有节奏。日出而作日落而息。这个我能应付。

所以很多戒酒人士都采用“一天一次”的戒酒方式。Richard Walker在《一天24小时》中是这么写的:

任何人都能打好一天的仗。除非我们把无休止的昨天与明天这两个可怕的负担背在身上,我们才会被击溃。把我们逼疯的不是今天的经历,而是懊恼痛苦于昨天发生的事,害怕恐惧于明天的未知。所以让我们活在当下,全心全意地过好这一天吧。

做事(或度过一生)就是把每天的努力日积月累。一天写一页看起来并不多,但365天下来就足够凑一篇小说。

 

喜剧演员Jerry Seinfeld有一个日历法助他坚持每天写一个笑话。他建议搞个能把一整年都放上去的挂历。然后再把工作细分到日。每天完成工作后就在那一天的空格上划个大大的X。每一天,你的目标不仅仅是完成工作,还有填上那个空格。

过了若干天你就会得到一条链条。坚持下去,链条会越来越长。你会欣赏那条链条的,尤其是在你坚持了几个星期以后。接下来你唯一的工作就是不要掉链子。

无论如何,每一天我都要写一首诗并发布到网上。那些诗大多数时候都是平庸之作,但有时也会有佳作,不过有时也会出劣作。(Jerry Garcia:你每晚都要下潜去挖珍珠,但有时候也会捞到蛤蚌。)但对我来说诗作好坏都无所谓,关键是我写了。我没有掉链子。如果有一天我过得不好我睡觉就是了,因为我知道明天我又会开始新的尝试。

过去的几个月我已经不怎么关心去记日历了,因为我已相当自觉了。但是放过一天的诱惑总是存在的,因此当我上周搬到新的工作室时,我的首要任务之一就是把(连续工作XX天)安全警示牌挂到墙。从中我能看出自己可坚持多久。

 

不管怎样,如果你要指定新年打算的话,这个就不错:从小做起,每天坚持。

找到你自己每天要坚持的东西,无论如何都要确保完成它。

不要说自己没有足够的时间。我们大家都很忙,但我们每天都有24小时的时间。别人常常问我,“你是怎么挤出时间做这件事的?”我的回答是:“我会找时间。”找时间跟找零钱一样:它们总是躲在角落和缝隙。它就躲在那些大块头之间—上下班、午饭时间,孩子上床后的几小时。也许你会错过一集精彩剧集,牺牲1小时的睡觉时间,但是只要你去找,总能找到时间。

我经常的建议是:早起。早起为你在乎的事情工作几个小时。做完之后,开始你的日常生活:或上学,或工作,或做早餐,等等。你的老师、老板或孩子妨碍不了你的工作,因为你已经完成了。且你知道明天早上你还会这么做,只要你今天能这么过。

每天都做。每天都给日历填空。不要掉链子。

若你对自己的进展感到绝望时,一定要记住Harvey Pekar的话:

每一天都是新的开始。继续工作,也许情况就会好转。

新年快乐

[本文编译自:medium.com]